Nå har du endelig mulighet til å bli sertifiserte kettlebellinstruktør gjennom Active Education. Utdanningen kombinerer en omfattende teoridel med en praktisk undervisningssamling i Trondheim 09. & 10. oktober. Den praktiske delen av kurset ledes av Master trainer IKFF Allan Fallrø.

Søk studieplass

  • Gjør e-læring hjemmefra når det passer deg
  • 2 dager praktisk undervisning
  • Mulighet for nedbetaling av studieavgiften gjennom SVEA Finans
  • Internasjonal sertifisering
  • Certified Kettlebell Trainer (AE-CKT level 1 + 2)
  • Studieavgift kun kr. 9900,-
  • Opptakskrav: Godkjent og bestått PT-utdanning eller tilsvarende

OM KETTLEBELL TRAINING

Kettlebells har sin opprinnelse i bondesamfunnet i det gamle Russland, og kan spores helt tilbake til 1700-tallet. Bøndenes arbeidsdager var lange og harde, noe som slet voldsomt på kropp og muskulatur. Arbeidsdagen krevde stor grad av styrke i rygg, skuldre og mage, og derav oppstod ideen om å bruke Kettlebells som treningsredskap. Kettlebells eller Girya på russisk, var en type metallvekt og hadde som primæroppgave å veie avlinger. Ordet Girya er et låneord fra persisk og betyr «tung».

Kettlebells er en funksjonell treningsform som bidrar til økt stabilitet, færre skader, økt smidighet og stor arbeidskapasitet i muskulaturen.

GJENNOMFØRING AV UTDANNINGEN

Del en består av nettbasert teoriundervisning og interaktive oppgaver på vår elektroniske læringsportal. Del to består av to hele dager med praktisk undervisning. Den teoretiske delen av utdanningen er fleksibel og kan i sin helhet gjennomføres hjemmefra (eller uansett hvor man er så lenge man har tilgang til internett). Den praktiske delen har obligatorisk deltakelse, og gjennomføres i Trondheim.

INNHOLD
Kettlebells baserer seg på funksjonelle øvelser som utfordrer hele bevegelsesapparatet og stammer fra bondesamfunnet i gamle Russland. I denne utdanningen har vi fokus på følgende deler:
  • Hva er kettlebells og bakgrunnsinformasjon om treningsformen
  • Kunnskap om de forskjellige typer kettlebells og utstyr
  • Tilpasset og dynamisk oppvarming
  • Tempotilpasning og forståelse av hensikten av det
  • Grunnøvelser for kettlebells
  • Alternative øvelser med bruk av kettlebells
  • Innlæringsmetoder og trenerfunksjon
  • Begrensninger og tilpasninger av øvelser
  • Øktplanlegging og gjennomføring av økter
OPPTAKSKRAV

Dette er en videreutdanning for personlige trenere og trenere i idretten eller innen crossfit/functional fitness.

Før din påmelding godkjennes må du fremlegge dokumentasjon på ditt kompetansenivå. Dette kan være PT-sertifisering, trenerkurs gjennom NIF, Crossfit-sertifiseringer, etc. Hver søker vurderes individuelt og får tilbakemelding fra opptakskontoret så snart søknaden er behandlet.

Del