Mer enn 140 millioner kvinner føder barn på verdensbasis hvert år. Felles for alle disse kvinnene er at de går gjennom den mest krevende fysiske utfordringen i livet, og mange kjenner på usikkerhet og stress i tillegg til de kroppslige plagene som oppstår.

NB: Kurset er nå fullt. Vi åpner opp for påmelding til neste kull 2. august.

Trening og fysisk aktivitet er blant tingene flest kjenner seg usikker på, og det er fortsatt slik at mange kvinner går gjennom svangerskapet nesten helt inaktive. Frykten for å skade fosteret eller påføre seg selv skade er stor, og mange er usikre på hva de kan gjøre og ikke kan gjøre av trening – både gjennom svangerskapet og i tiden etterpå.

Denne utdanningen gir deg kunnskapen du trenger for å trene trygt og effektivt gjennom hele svangerskapet. Gjennom en vitenskapelig og forskningsbasert tilnærming, vil våre faglærere gi deg grundig forståelse for de fysiologiske endringene i kroppen, og du får en rekke praktiske verktøy du kan bruke både for deg selv og dine kunder (om du jobber profesjonelt med trening).

  • Ta hele utdanningen hjemmefra – 100% online
  • Start kurset når du vil og bruk så lang tid du trenger
  • Alt inkludert i én lav pris: Kursavgift kun kr. 6900,-
  • Mulighet for delbetaling gjennom SVEA Finans
  • Sertifisering som «Pre/post-natal Trainer» (AE-CPPNT)
  • Komplett utdanning med pensum, forelesninger og praktiske øvelser inkludert.
INNHOLD

Utdanningen er 100% nettbasert, hvilket betyr at du ser alle forelesninger, praktiske øvelsesvideoer og gjør quizer og oppgaver på læringsportalen. Du kan starte når du vil og bruke så lang tid du ønsker før du tar eksamen digitalt hjemmefra (gjennomføres på kursportalen vår).

Emner inkludert i studieplanen er:

  • Introduksjon til trening under svangerskapet
  • Generelt om graviditeten
  • Fødselen
  • Forandringer i kvinnekroppen
  • Forskning på gravide opp gjennom tiden
  • Hvilke svangerskapskomplikasjoner kan fysisk aktivitet forebygge
  • Vektøkning i svangerskapet
  • Introduksjon til trening under svangerskapet
  • Kondisjonstrening under svangerskapet
  • Styrketrening under svangerskapet
  • Coretrening under svangerskapet
  • Smerter i bekken og korsrygg
  • Generelt om trening etter svangerskapet
  • Trening etter svangerskapet og vektreduksjon
  • Trening og delte magemuskler
  • Med mer…
MÅLGRUPPE OG KOMPETANSE

Kurset er åpent for alle, og vi har mange som tar denne utdanningen for egen del – særlig kvinner som er gravide naturligvis. Når du tar kurset for egen del trenger du ikke å ta eksamen, med mindre du gjerne ønsker det.

For å få sertifisering som «Pre/post-natal trainer» må du ha relevant utdanning fra før. Denne lisensieringen er rettet mot deg som gjennom jobb kommer i kontakt med kvinner som er eller har vært gravide. Det gjelder spesielt personlige trenere der behovet for kompetanse rundt tilrettelagt trening under og etter graviditet er stor, men også mange behandlere, terapeuter og medisinske fagpersoner har svært godt utbytte av denne utdanningen.

For å få utstedt sertifikatet må du bestå eksamen, og denne melder vi deg opp til og gjennomfører digitalt når du er klar for det. Det er ingen tidsfrist for gjennomføring av kurset, og du kan bruke så lang tid du trenger før du tar eksamen.

Del
Studiet er fullbooket