I vår nye serie «Ukens øvelse» møter du våre flinke og spreke studenter som presenterer sine favorittøvelser.

Denne gangen er det Kristin Birkelund som gir sin oppskrift på en perfekt øvelse for deg som synes vanlig push-ups blir for kjedelig. Om ikke denne øvelsen dekker absolutt hele kroppen, så stiller den i alle fall store krav til stabiliserende styrke i buk/rygg og dynamisk kraftutvikling i bryst, fremre del av skulder, triceps og hofteleddsbøyerne.

Har du forslag til øvelser du ønsker å se? Send oss en e-post på info@activeeducation.no, så lager vi video av øvelsen.

Del