Active Education Slik gjennomfører du 4×4 intervaller
Hvis du ønsker å komme raskt i bedre form, men har lite tid til å trene? Da kan 4×4 intervalltrening…
Intervaller på mølle – Vi viser hvordan med video
Hvis du er av typen som liker å trene inne eller bare ønsker å ha full kontroll på variablene som…
Effektiv fettforbrenning: Ernæringsfysiolog Andre Baumann om det å gå ned i vekt
Klikk her for å få nye episoder av Activepodden på din mobil! Vår populære foreleser Andre Baumann har en mastergrad…
Styrketrening for løpere – Våre 6 anbefalte øvelser
Skal du bli god til å løpe, da bør du helt klart vurdere å legge til styrketrening i treningsarbeidet ditt.…
Hvordan sette mål du faktisk når! Med coach og mental trener Marius Dammyr
I denne episoden av Active-podden møter du vår populære foreleser Marius Dammyr. Han har en mastergrad i idretts- og prestasjonspsykologi…
Suksess som online coach – Rett fra skolebenken til fulltids jobb
Digitale tjenester innen trening og kostholdsveiledning vokser i rakettfart, og markedet for online coaching er spådd en lysende fremtid. Er…
Søvnproblemer som folkesykdom: Slik kan du sove bedre – Med lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm
Stadig flere av oss sliter med å sove godt. Søvnproblemer er en voksende folkesykdom, og stadig yngre personer blir avhengige…
Derfor er så mange voksne inaktive, og dette kan vi gjøre med det – Intervju med Yngvar Andersen
Mellom 70-80% av den voksne befolkningen defineres som helt eller delvis inaktive basert på de nasjonale anbefalingene for fysisk aktivitet.…
Krav om Årsstudium PT – Hva betyr det for deg i 2022?
Tradisjonelt har det vært mulig å utdanne seg til personlig trener på kun noen få måneder, og det har heller…
Viktig informasjon for deg som skal starte hos oss Våren 2022
Viktig oppdatering til deg som vil starte hos oss våren 2022 ⬇️ Neste studiestart hos oss er i januar,…