Bli personlig trener

Lær av de beste
Komplett utdanning
Fleksibelt tilrettelagt

Søk studieplass

Andrine E. Støver
Utrolig bra utdannelse med noen av de beste lærerne jeg har hatt. De har en formidlingsevne som gjorde at jeg lærte bedre, og gjør at jeg jobber bedre som PT den dag i dag. Tusen takk!
Se suksesshistoriene
Espen B. Andersson
Svært bra studier som varmt kan anbefales. De kombinerer effektivt kvalitetsundervisning i det teoretiske så vel som det praktiske, og har svært dyktige forelesere med seg på laget.
Se suksesshistoriene

Vår mest populære utdanning, nå med mulighet for 100% nettstudie.

Kombiner komplett PT-utdanning med 10 ukers opphold på fantastiske Bali

Studér første semester på den spanske solkysten og andre semester i Norge.

Lær av de beste fra USA med et 8 uker langt opphold i herlige Florida

Det beste valget for deg med en hektisk hverdag, og som ønsker å kombinere jobb med fleksibel utdanning av høy kvalitet.

En unik mulighet til å oppleve en spennende del av verden samtidig som du tar en seriøs høgskoleutdanning.

Opplev USA fra solskinnsstaten Florida, og lær de siste trendene innen trening fra noen av de beste i fitnessbransjen.

Med 300 soldager i året, flott beliggenhet og kort reisevei fra Norge har skolen i Spania raskt blitt våre studenters nye favorittsted.

Svært høyt faglig nivå. Flinke forelesere. Undervisningen var veldig lærerik og profesjonelt gjennomført
Anne Elisabeth Bjøru, Bergen

Alt har vært utrolig bra, både teoretisk og praktisk. Vi har lært så utrolig mye på kort tid
Emely Denise Kellett, Oslo

Høy kompetanse på foreleserne, bra formidlingsevne og veldig strukturert opplegg. Jeg er svært fornøyd. Anbefales!
Bård Botten, Oppdal

Veldig fornøyd med studiet. Har gitt meg stor forståelse for trening og de ulike effektene det har på kroppen
Cathrine Krydsby, Hønefoss

Mest fornøyd med studiet var jeg med tanke på oppbyggingen og fleksibiliteten
Ann Kristin Jacobsen, Alta

Svært gode forelesninger, relevant og i passe porsjoner. Dyktige, seriøse og troverdige forelesere
Roy Johansen, Ørland

Alt er veldig bra lagt opp med svært faglig dyktige lærere. Anbefaler Active Education på det varmeste.
Silje Abrahamsen, Skien

activeeducation.pt

386 11 202

61 2

Open

$Did you know that you start losing muscle mass as soon as you turn 30? 😯⬇️⁠ ⁠ Physically inactive people can lose as much as 3% to 5% of their muscle mass each decade after age 30. This loss of muscle mass - termed "Sarcopenia" - typically happens faster around age 70. But it may also speed up as early as 50. It’s a factor in frailty and the likelihood of falls and fractures in older adults.⁠ ⁠ Although sarcopenia is seen mostly in people who are inactive, the fact that it also occurs in people who stay physically active suggests there are other factors in its development. ⁠ ⁠ Researchers believe these include:⁠ ⁠ ✅ Reduction in nerve cells responsible for sending signals from the brain to the muscles to start movement.⁠ ⁠ ✅ Lower concentrations of some hormones, including growth hormone, testosterone, and insulin-like growth factor.⁠ ⁠ ✅ A decrease in the ability to turn protein into energy.⁠ ⁠ ✅ Not getting enough calories or protein each day to sustain muscle mass.⁠ ⁠ There is a massive need for knowledge about sarcopenia, and Active Education is currently rolling out brand new course material in functional strength training for older adults. The lessons will be rolled out during fall 2021 🤓🙌$

61 2

98 7

Open