Gruppeinstruktør
14. mars 2024Gruppeinstruktør
Fakta
-
Utdanningen er fleksibelt lagt opp som rent nettstudie, hvilket betyr at du kan studere hjemmefra når det selv passer deg.
Undervisningen er modulbasert, og foregår som videoforelesninger som du kan se så mange ganger du ønsker.
Det er ingen tidsbegrensning på denne utdanningen, hvilket betyr at du kan studere i ditt eget tempo og bruke den tiden du trenger før du melder deg opp til eksamen (eksamensavgiften er inkludert i prisen).
-
- Studiet koster kun kr. 19.900,- og inkluderer all undervisning og læringsaktiviteter, veiledning, eksamen, sensur og sertifiseringer.
- Du kan søke om delbetaling for så lite som kr. 1.037,- pr. med gjennom vår samarbeidspartner Svea Finans.
- Sjekk ut SVEA Finans avtalen her: https://activeeducation.no/svea-finans-delbetaling/
-
Utdanningen har løpende opptak og du kan starte når du selv ønsker det.
Det er ingen tidsbegrensning, hvilket betyr at du kan bruke så lang tid du trenger før du tar eksamen.
-
I motsetning til mange andre utdanninger der du må ta hver del i eget kurs, har vi inkludert alle de viktigste delene i én og samme utdanning.
I denne utdanningen får du en helhetlig kompetanse med en rekke sertifiseringer som gir deg karrieremuligheter i treningsbransjen:
- Certified Group Exercise Trainer
- Certified Running Instructor
- Certified Indoor Cycling Instructor
Emneinformasjon
-
De første delen av studiet kaller vi «grunnkurset», og består av fysiologi, anatomi, biomekanikk og treningslære.
Gjennom et omfattende pensum (som du laster ned gratis på læringsprotalen) og en rekke videoleksjoner får du en grundig innføring i hvordan kroppen påvirkes av og tilpasser seg trening.
Hensikten med denne grunnleggende delen er å gi deg som gruppeinstruktør større forståelse for hvordan ulike type trening påvirker de fysiologiske strukturene i kroppen, og gi deg bedre forutsetninger for å lage timer med tilpasset intensitet og belastning for å optimalisere treningseffekt for dine kunder.
-
I denne modulen får du grundig innføring i musikkstyrte timer med trinn, både på gulv og ved bruk av step.
Vi har fokus på koreografi og musikkstyring i «sang for sang»-timer med en ekstra vekt på kommunikasjon og coaching i trenerrollen.
Instruksjon og innlæringsmetodikk – både verbalt og visuelt ved tegngiving og kroppsspråk – er sentralt, og vi legger også mye vekt på intensitetsstyring og oppbygging av timer.
-
Styrke i sal er et raskt voksende segment, med flere ulike delkonsepter og tilnærminger.
Felles for de fleste salbaserte styrketimer er at de har et fokus på muskulær utholdenhet og relativt høyt metabolsk stress sammenliknet med tradisjonell styrketrening i studio.
I mange av dagens saltimer med fokus på styrke, er det ofte en flytende overgang til intervallbasert utholdehet, gjerne i form av stasjonsbaserte øvelser eller sirkeltrening.
-
Denne modulen består av to deler som omhandler teknikk, instruksjon, intensitetsstyring og øktplanlegging innenfor løping og sykkel.
Mye av det som går på intensitetstyring og øktplanlegging vil ha felles faglig utgangspunkt, mens det som går på det sykkel- og løpstekniske behandles spesifikt på sykkelsetet og på tredemølle.
Gjennom disse to modulene blir du kvalifisert til å lede sykkeltimer i sal, samt gruppetimer med løping på tredemølle.
Om studiet
