Personlig Trener Basis – Norge/Nett
Personlig Trener Basis Norge/Nett
Fakta
-
Semesterstudiet «Personlig Trener Basis» tilsvarer første halvdel av Årsstudium PT, og gir deg en god treningsfaglig grunnutdanning.
Studiet er fleksibelt, og du har muligheten til å ta hele utdanningen, inkl. eksamener, på distanse, eller delta på våre lærerike undervisningssamlinger i Oslo.
Utdanningen strekker seg over 5 måneder og gir deg 30 studiepoeng.
Hvis du ønsker å jobbe med personlig trening i Norge må ta motsvarande 60 studiepoeng. Hos oss kan du gjøre dette ved å søke på årsstudium og velge mellom prestasjonspsykologi, kostveiledning eller prehabilitering i andre semester.
-
- Studieavgiften er på kr. 52.900,-
- Du har rett på basisstøtte fra Lånekassen på opptil kr. 82.740
- Det gis ikke tilleggslån til skolepenger fra Lånekassen, men du kan søke om rentefritt lån i Svea om du trenger det
- Svea tilbyr delbetaling av studieavgiften rentefritt i opptil 24 mnd. til en månedspris på kr. 2204,-
- Du kan også velge å betale et månedsbeløp så lavt som kr. 1382,- over 60 måneder, men da vil det påløpe renter på finansieringen.
- Sjekk ut SVEA Finans avtalen her: https://activeeducation.no/svea-finans-delbetaling/
-
- 19. august
- Ukentlige nett-møten kl. 10 tirsdager og torsdager
Eksamensdatoer
- Grunnleggende anatomi og fysiologi (GAAF) flervalgseksamen: 9. des
- Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: 11-13. des
- Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: 16-18. des
Praktiske samlinger i Oslo:
- 26-30. august
- 7-11. oktober
- 25-29 nov
Alle våre utdanninger har løpende opptak, og du kan søke frem til studiestart så lenge det er plass.
-
- 20. januar
- Ukentlige nett-møten kl. 10 tirsdager og torsdager
Eksamensdatoer:
- Grunnleggende anatomi og fysiologi (GAAF) flervalgseksamen: uke 23
- Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: uke 23
- Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: uke 24
Praktiske samlinger i Oslo:
- 27-31. januar
- 17-21. mars
- 5-9. mai
Alle våre utdanninger har løpende opptak, og du kan søke frem til studiestart så lenge det er plass.
-
Studiet er åpent for alle, og det er ingen spesifikke krav om forkunnskaper.
For å få studiepoeng og rett til støtte fra Lånekassen må du kvalifisere til opptak til høyere utdanning (generell studiekompetanse fra videregående, eller realkompetanse på tilsvarende nivå).
-
- Fitness Instructor (AEC L3)
- Personal Trainer (EQF L4)
Emneinformasjon
-
Den første kurset i utdanningen består av grunnleggende anatomi og fysiologi, og har et omfang på 10 studiepoeng.
Kurset har følgende moduler:
- Oppbygging og funksjon av bevegelsesapparatet
- Anatomisk terminologi
- Grunnleggende celle- og vevslære
- Oppbygging og funksjon av organsystemer
- Biomekanikk
Eksamen består av en 2-timers hjemmeeksamen med svaralternativer som graderes A-F.
-
Den andre kurset i utdanningen fokuserer på treningslære i teori og praksis, og har et omfang på 20 studiepoeng.
Kurset inneholder følgende moduler:
- Treningslære
- Treningsplanlegging
- Rollen som instruktør og personlig trener
- Styrketrening
- Utholdenhetstrening
- Bevegelighetstrening
- Coretrening
- Alternativ trening
- Tester og screening
- Trening for spesielle målgrupper (eldre, gravide osv.)
- Prestasjons- og idrettspsykologi
- Motivasjon og feedback
- Kommunikasjon, coaching og pedagogikk
- Salg og service
Kurset har to eksamener:
- 48-timers skriftlig hjemmeeksamen som vurderes med karakteren A-F.
- 48-timers praktisk eksamen med en kunde/caseoppgave som vurderes til bestått/ikke bestått.
Om studiet
![](https://activeeducation.no/wp-content/uploads/2023/11/AE-Arsstudium-PT-small-700x398.png)
Velg semester
Prehab- og rehabtrener
Prehab- og rehabtrener
Fakta
-
Studiet gir en grundig innføring i de viktigste lidelsene og skadene du møter i din jobb som personlig trener, og undervisningen er gjennomgående en kombinasjon av teori og praksis for å styrke din rolle som profesjonell fagperson.
-
- Studieavgiften er på kr. 52.900,-
- Du har rett på basisstøtte fra Lånekassen på opptil kr. 82.740
- Det gis ikke tilleggslån til skolepenger fra Lånekassen, men du kan søke om rentefritt lån i Svea om du trenger det
- Svea tilbyr delbetaling av studieavgiften rentefritt i opptil 24 mnd. til en månedspris på kr. 2204,-
- Du kan også velge å betale et månedsbeløp så lavt som kr. 1382,- over 60 måneder, men da vil det påløpe renter på finansieringen.
- Sjekk ut SVEA Finans avtalen her: https://activeeducation.no/svea-finans-delbetaling/
-
Så lenge du oppfyller opptakskravene for høyere utdanning, kan du ha rett på ordinær basisstøtte for denne utdanningen.
Merk at det er noe ulikt støttebeløp avhengig av om du velger høst eller vårsemesteret, og pr. i dag er følgende satser gjeldende hos Lånekassen:
- Høstsemesteret (august-desember): Kr. 62.685,-
- Vårsemesteret (januar-juni): Kr. 75.222,-
Ved fullført utdanning og bestått eksamen omgjøres 25% av støttebeløpet til stipend (de til enhver tid oppdaterte vilkår og regler på Lånekassen sine nettsider gjelder).
-
Utdanningen gir følgende sertifiseringer:
- Certified Prehab Trainer (AECL5)
- Certified Rehab Trainer (AECL5)
-
For å kunne ta denne utdanningen må du ha fullført Personlig trener Basis (30sp).
Andre tilsvarende utdanninger på 30, 60 studiepoeng eller mer kan gi innpass, slik som Årsstudium Medisin, Årsstudium Idrett, etc. Ta kontakt med oss for søknad om innpass.
-
- Studiestart 20. jan
- Ukesmøten onsdager kl. 10
Eksamensdatoer:
- Forebygging og rehabilitering av skader flervalgseksamen: uke 23
- Trening, fysisk aktivitet og livsstilsproblematik skriftlig hjemmeeksamen: uke 23
Vi har løpende opptak, og du kan søke helt frem til studiestart så lenge det er ledig plass (inntak stenges når studiet er fulltegnet).
-
- Studiestart 18. aug
- Ukesmøten onsdager kl. 10
Eksamensdatoer:
- Forebygging og rehabilitering av skader flervalgseksamen: uke 50
- Trening, fysisk aktivitet og livsstilsproblematik skriftlig hjemmeeksamen: uke 50
Vi har løpende opptak, og du kan søke helt frem til studiestart så lenge det er ledig plass (inntak stenges når studiet er fulltegnet).
Emneinformasjon
-
Dette første emnet gir en grunnleggende innføring i de vanligste muskel- og skjelettskadene man møter som personlig trener.
Følgende undervisningstemaer er sentrale:
- Ulike skadetyper og -årsaker
- Rehabilitering av idrettsskader
- Akutt skadebehandling
- Forebygging av idrettsskader
- Funksjonell testing og screening
- Vevslære
- Fysiologiske adaptasjoner til trening
- Smertefysiologi
Eksamen i dette emnet gjennomføres som digital individuell flervalgseksamen over 2 timer som vurderes med gradert karakter A-F.
-
Det andre emnet på studiet gir kunnskap om livsstilsrelaterte årsaksforhold bak de vanligste livsstilssykdommene man møter som personlig trener.
Sentrale undervisningstemaer er:
- Ernæringsanbefalinger
- Treningsplanlegging
- Treningslære
- Demens og Alzheimers sykdom
- Luftveislidelser
- Hjerte- og karsykdom
- Diabetes
- Overvekt og fedme
- Muskel- og skjelettsykdom
- Spiseforstyrrelser
- Psykiske lidelser
- Kreft
- Arbeidsetikk
Eksamen i dette emnet gjennomføres som 6 timers individuell skriftlig hjemmeeksamen som vurderes med gradert karakter A-F.
Om studiet
![](https://activeeducation.no/wp-content/uploads/2023/10/Prehab-rehabtrener-thumbnail-700x394.png)
Velg semester
Kostholdsveileder
Kostholdsveileder
Fakta
-
Denne semesterenheten på 30 studiepoeng tilsvarer andre halvår av årsstudium PT, og har et hovedfokus på ernæringsfysiologi, kostholdsveiledning, coaching, kommunikasjon og veiledningsmetodikk.
Kompetansen din som personlig trener og kostholdsveileder henger tett sammen, da mange av kundene dine har behov for tilrettelegging av både trening og ernæringsinntaket sitt. Undervisningen er derfor lagt opp med et stort fokus på å integrere teori og praksis, og som del av studiet skal du derfor gjennom en tre ukers praksisperiode som online coach eller fysisk som PT/Kostholdsveileder på treningssenter.
-
- Studiet koster kr. 52.900,- og inkluderer all undervisning og læringsaktiviteter, veiledning, eksamen, sensur og sertifisering.
- Du har rett på basisstøtte fra Lånekassen på opptil kr. 82.740
- Det gis ikke tilleggslån til skolepenger fra Lånekassen, men du kan søke om rentefritt lån i Svea om du trenger det
- Svea tilbyr delbetaling av studieavgiften rentefritt i opptil 24 mnd. til en månedspris på kr. 2204,-
- Du kan også velge å betale et månedsbeløp så lavt som kr. 1382,- over 60 måneder, men da vil det påløpe renter på finansieringen.
- Sjekk ut SVEA Finans avtalen her: https://activeeducation.no/svea-finans-delbetaling/
-
- 19. august
- Ukentlige nett-møten kl. 10 onsdager
Eksamensdatoer:
- Ernæring og helse (ERNÆR) skriftlig hjemmeeksamen: 9 des.
- Kosthold og kommunikasjon (KOSTKOM) praktisk hjemmeeksamen: 11-13. des
Praktiske samlinger i Oslo:
- 23-26. september
- 28-31. oktober
Alle våre utdanninger har løpende opptak, og du kan søke frem til studiestart så lenge det er plass.
-
- 20. januar
- Ukentlige nett-møten kl. 10 tirsdager og torsdager
Eksamensdatoer:
- Ernæring og helse (ERNÆR) skriftlig hjemmeeksamen: uke 23
- Kosthold og kommunikasjon (KOSTKOM) praktisk hjemmeeksamen: uke 23
Praktiske samlinger i Oslo:
- 10-13. februar
- 7-10. april
Alle våre utdanninger har løpende opptak, og du kan søke frem til studiestart så lenge det er plass.
-
Studiet er åpent for alle, og det er ingen spesifikke krav om forkunnskaper.
For å få studiepoeng og rett til støtte fra Lånekassen må du kvalifisere til opptak til høyere utdanning (generell studiekompetanse fra videregående, eller realkompetanse på tilsvarende nivå).
-
Hvis du kun tar Kostholdsveileder-studiet som en frittstående semesterenhet, får du grunnsertifiseringene som:
- Nutrition Coach (AEC L3)
Når du fullfører hele årsstudium personlig trening, får du i tillegg sertifiseringene:
- Advanced Personal Trainer (AEC L5)
- Nutrition Coach (AEC L4)
- Weight Management Spesialist (AEC L4)
Emneinformasjon
-
Det første emnet gir en grundig innføring i ernæringslære og kostholdets betydning for helse.
Følgende undervisningsdeler vektlegges:
- Makro og mikronæringsstoffer
- Energimetabolismen
- Fordøyelse og fordøyelsesorganer
- Norske og nordiske anbefalinger
- Kosthold i henhold til næringsstoffanbefalinger
- Utviklingen i det norske kostholdet
- Kosthold i ulike livsfaser
- Overfølsomhetsreaksjoner
- Livsstilssykdommer
- Kostholds i forhold til fysisk aktivitet
- Mattrygghet
- Matvarekunnskap
- Matvarenes mikrobiologi
- Motedietter
- Norsk ernæringspolitikk
Eksamen i dette emnet består av en 6 timers skriftlig individuell hjemmeeksamen som vurderes med gradert karakter A-F.
-
Det andre emnet har et mer praktisk fokus på kommunikasjon og rollen som kostholdsveileder, samt hvordan lage tilpassede kostplaner og implementere disse i kundearbeidet.
Følgende undervisningsemner er de mest sentrale:
- Kostregistrering og kostberegningsprogrammer
- Kostholdsintervju
- Endringsmodeller
- Kommunikasjonsmetoder
- Motivasjon og målsetting
- Planlegging av kostplaner
- Rollen som kostholdsveileder og foredragsholder
- Kosthold i ulike kulturer
Eksamen i dette emnet består av en praktisk-metodisk hjemmeeksamen som går over 48 timer, og som vurderes til bestått/ikke bestått.
Om studiet
![](https://activeeducation.no/wp-content/uploads/2023/10/Kostholdsveileder-thumbnail-2k-2-700x394.jpg)