Stadig flere av oss sliter med å sove godt. Søvnproblemer er en voksende folkesykdom, og stadig yngre personer blir avhengige av sovemedisiner. Hva skjer egentlig, og spiller det egentlig noen rolle?

I denne videoen forklarer lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm hvorfor søvn er så viktig for oss, og kommer med konkrete tips til hva du kan gjøre for å få bedre søvnkvalitet.

Del