Active Education CrossFit for nybegynnere
CrossFit skal i all hovedsak være en treningsform som alle skal kunne gjøre, uansett alder, form og treningsbakgrunn. Det har…
Oppvarming før løping, fotball og håndball
I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva oppvarming er og hvorfor du bør varme opp i forkant av…
Trening med strikk – slik kan du enkelt gjennomføre strikktrening
Som personlig trener blir jeg ofte spurt om hva man burde ha av treningsutstyr hjemme, på hytta eller på reise.…
Styrketrening med strikk
Strikk er supert å bruke til hjemmetrening, om du er mye på reise eller som et supplement til styrketreningen på…
Effektiv trening med strikk for nybegynnere
Det fine med strikk er at man enkelt kan justere motstanden alt etter som hvor hardt man strammer strikken, eller…
6 perfekte CrossFit-øvelser til hjemmetrening
Hjemmetrening innebærer å finne øvelser og kombinasjoner som til syvende og sist gjør det enklere å utføre, med andre ord…
Styrketrening for nybegynnere
Styrketrening kan for mange virke skremmende og komplisert, og i et hav av artikler, bilder og videoer er det lett…
30 minutter intensiv CrossFit økt
Crossfit trenger hverken være skrekkinngytende eller komplisert, men heller en effektiv metode for å få unnagjort en fullverdig treningsøkt på…
Våre 10 viktigste CrossFit øvelser
Hovedformålet for oppstarten av CrossFit som treningsform var å oppnå og beholde en sterkere funksjonalitet i hverdagen, og har i…
Hva er CrossFit?
Du har kanskje hørt om CrossFit, men er usikker på hva det er og om det er noe for deg?…