Ukens øvelse: Liggende brystpress med hantler

Sommeren er over og vi er endelig i gang igjen med ukens øvelse!

Denne gangen får du en super øvelse for strekkapparatet i overkroppen, med fokus på den store brystmuskelen (m. pectoralis major). Utført med hantler er denne øvelsen et flott alternativ og supplement til vanlig benkpress.

Se videoen under med steg-for-steg instruksjon, utført av vår flinke student Espen B. Andersson.