Årsstudium Personlig Trener

Årsstudium Personlig Trener

60 studiepoeng 1 år Basislån fra Lånekassen Internasjonale sertifiseringer

Fakta

  • En av Norges beste og mest komplette PT-utdanninger som gir deg all nødvendig kompetanse for å starte din karriere som personlig trener og kostholdsveileder.

    Studiet er fleksibelt, og du har muligheten til å ta hele utdanningen, inkl. eksamener nettbasert hjemmefra, eller delta på våre lærerike undervisningssamlinger i Oslo.

    Årsstudium PT dekker den nasjonale bransjestandarden i Norge, og er godkjent av alle treningskjedene i Norge. Med internasjonale sertifiseringer av høy klasse er du trygg på at kompetansen du får er universell og kvalitetsikret, noe som er viktig når du skal søke jobb.

    Årsstudium PT er delt inn i to semestere: Del 1 – Personlig Trener Basis og Del 2 – Kostholdsveileder.

  • Semesterstudiet «Personlig Trener Basis» tilsvarer første halvdel av Årsstudium PT, og gir deg en god treningsfaglig grunnutdanning.

    Hvis du ønsker å jobbe med personlig trening i Norge må du ta en utdanning som tilsvarer 60 studiepoeng.

    Studiesteder:

    Bali – Studer PT-Basis i Bali! Skolen har norske ansatte og forelesere med lang erfaring og høy kompetanse

    Spania – Studer PT-Basis i Spania! Her får du en PT utdanning av høy kvalitet, ledet av dyktige forelesere, i et trygt og stimulerende miljø.

    Norge – Studiet er fleksibelt, så du kan ta hele utdanningen på nett, eller bli med på våre lærerike samlinger i Oslo.

    PT Flex:

     

  • Denne semesterenheten på 30 studiepoeng tilsvarer andre halvår av årsstudium PT, og har et hovedfokus på ernæringsfysiologi, kostholdsveiledning, coaching, kommunikasjon og veiledningsmetodikk.

    Studiesteder:

    Bali – Samme solide utdanning som i Norge, men nå med muligheten til å kombinere den med en unik opplevelse i tropiske omgivelser.

    Norge – Kompetansen din som personlig trener og kostholdsveileder henger tett sammen, da mange av kundene dine har behov for tilrettelegging av både trening og ernæringsinntaket sitt.

    PT Flex:

     

  • Studiet er definert som fulltids studiebelastning, men vi har lagt opp undervisningen på en fleksibel måte slik at det er mulig å kombinere utdanning hos oss ved siden av jobb. Det er stor variasjon i antall timer våre studenter bruker på studiene per uke, og det viktigste når du studerer hos oss er at du setter av litt tid jevnt og trutt slik at du har kontinuitet fremfor å ha «skippertak» av og til. 

    Hver uke publiseres et nytt tema, med forhåndsinnspilte leksjoner, tilhørende quiz og lereseferanser til pensumbøker. Dette kan du jobbe med når det passer deg – tidlige morgener, sene kvelder eller i helgene, det er opp til deg!

    Vi har også digitale Zoom-møter live hver uke, som varer mellom 1–1,5 time, avhengig av tema. Her oppsummerer vi det viktigste fra ukens tema. Skulle du gå glipp av disse, blir de selvfølgelig tatt opp, slik at du kan se dem når det passer deg!

    Under de praktiske ukene omsetter vi teori til praksis, og mer informasjon om disse finner du under «Praktiske samlinger». Disse er helt frivillige, og du velger selv ved påmelding om du ønsker å delta.

    Når det er tid for eksamen, får du tilgang til et digitalt klasserom hvor eksamen publiseres og senere leveres. Hos oss varer eksamen alt fra 2–48 timer, avhengig av tema. Disse gjennomføres 100 % digitalt, og du trenger kun tilgang til internett og en PC. Under praktisk-metodisk eksamen er det anbefalt at du har tilgang til et treningssenter.

  • Semester 1 (Høst 2025):

    • 18. august
    • Ukentlige nett-møten kl. 10 tirsdager (frivillige og spilles inn slik at de kan ses i etterkant)

    Eksamensdatoer

    • Grunnleggende anatomi og fysiologi (GAAF) flervalgseksamen: 8. desember (2t)
    • Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: 10. desember (48t)
    • Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: 15. des (48t)

    Observer at alle eksamener gjennomføres online. Du trenger bare tilgang til en PC og nett.

    Praktiske samlinger i Oslo:

    • Uke 40 ( 29. sept. – 3. okt.)
    • Uke 45 (3. nov. – 7. nov.)

    Semester 2 (Vår 2026):

    • 19. januar
    • Ukentlige nett-møten kl. 10 mandag og onsdager (frivillige og spilles inn slik at de kan ses i etterkant)

    Eksamensdatoer:

    • Ernæring og helse (ERNÆR) skriftlig hjemmeeksamen: 1. juni (6.t)
    • Kosthold og kommunikasjon (KOSTKOM) praktisk hjemmeeksamen: 3. juni (48t)

    Observer at alle eksamener gjennomføres online. Du trenger bare tilgang til en PC og nett.

    Praktiske samlinger i Oslo:

    • 13.-17. april

    N.B valgfritt og ikke obligatorisk oppmøte

    OBS: Alle datoer som er satt opp er med forbehold om noe endringer!

  • Semester 1 (Vår 2026):

    • 19. januar
    • Ukentligt nett-møte kl. 10 tirsdager  (frivillige og spilles inn slik at de kan ses i etterkant)

    Eksamensdatoer:

    • Grunnleggende anatomi og fysiologi (GAAF) flervalgseksamen: 1. juni (2t)
    • Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: 8. juni (48t)
    • Fitnessinstruksjon og personlig trening (FIPT) praktisk hjemmeeksamen: 15. juni (48t)

    Observer at alle eksamener gjennomføres online. Du trenger bare tilgang til en PC og nett.

    Praktiske samlinger i Oslo:

    • 09-13. februar
    • 20-24. april

    N.B valgfritt og ikke obligatorisk oppmøte

    Semester 2 (Høst 2026):

    • Studiestart 17. aug
    • Ukentlige nett-møten kl. 10 mandag og onsdager (frivillige og spilles inn slik at de kan ses i etterkant)

    Eksamensdatoer

    • Ernæring og helse (ERNÆR) skriftlig hjemmeeksamen: 7. desember (2t)
    • Kosthold og kommunikasjon (KOSTKOM) praktisk eksamen: 9.desember (48t)

    Observer at alle eksamener gjennomføres online. Du trenger bare tilgang til en PC og nett.

    Praktisk samlinger i Oslo:

    • Medio oktober

    N.B valgfritt og ikke obligatorisk oppmøte

    Praksisuke:

    45, 46 og 47 ( 20 PT/veiledningstimer gjennomføres i denne periode)

    OBS: Alle datoer som er satt opp er med forbehold om noe endringer!

    • Kr. 105.800,- for komplett utdanning, alle eksamener og utsteding av vitnemål og internasjonale sertifikater (vi fakturerer per semester)
    • Du har rett på basislån fra Lånekassen på opptil kr. 166.859 for hele studieåret.
    • Det gis ikke tilleggslån til skolepenger fra Lånekassen, men du kan søke om rentefritt lån i Svea om du trenger det
    • Svea tilbyr delbetaling av studieavgiften rentefritt i opptil 24 mnd. til en månedspris på kr. 2320,- pr. semester
    • Du kan også velge å betale et månedsbeløp så lavt som kr. 1037,- over 60 måneder pr. semester, men da vil det påløpe renter på finansieringen.
    • Se avtalen med SVEA Finans her: https://activeeducation.no/svea-finans-delbetaling/
  • Så lenge du oppfyller opptakskravene for høyere utdanning, kan du ha rett på ordinær basislån for denne utdanningen. Lånekassen betaler ikke ut et spesifisert beløp som skal dekke studieavgift eller andre utgifter i forbindelse med studie. Hensikten med basislån fra Lånekassen, er gi alle som ønsker det mulighet til å studere ved å dele ut månedlige beløp fordelt på lån og stipend.

    Det gis ikke tilleggslån til skolepenger fra Lånekassen på denne utdanningen.

    Merk at det er noe ulikt lånebeløp avhengig av om du velger høst eller vårsemesteret, og pr. i dag er følgende satser gjeldende hos Lånekassen:

    • Høstsemesteret (august-desember): Kr. 75.845,-
    • Vårsemesteret (januar-juni): Kr. 91.014,-
    • Totalt studielån/støtte for hele studieåret kr. 166.859,-

    Ved fullført utdanning og bestått eksamen kan 25% av lånebeløpet gjøres om til stipend (de til enhver tid oppdaterte vilkår og regler på Lånekassen sine nettsider gjelder).

    Minner om at Lånekassen betaler  ikke ut hele lånet i en gang, beløpene fordels pr. måned gjennom semesteret.

    NB: Første beløp betales etter studiestart, og studieavgiften må være innbetalt før studiestart.

  •  

    Når du fullfører Årsstudium Personlig Trener får du en av markedets mest komplette pakke av lisenser og sertifiseringer.

    Kompetansen din verifiserers eksternt og internt, og det utstedes bevis fra både Høgskolen i Innlandet (vitnemål for deg som tar studiet med studiepoeng), Active Education og den Europeiske organisasjonen Europe Active.

    Du oppnår følgende yrkesspesifikke sertifiseringer:

    Del 1 (Personlig Trener Basis):

    • Fitness Instructor (AEC L3)
    • Personal Trainer (EQF L4)

    Del 2 (Kostholdsveileder):

    • Nutrition Coach (AEC L3)
    • Weight Management Spesialist (AEC L4)
    • Advanced Personal Trainer (AEC L5) ved gjennomført del 1 og 2

    I tillegg til sertifikatet du får tilsendt fra oss, får du også din egen brukerprofil i det europeiske registeret «European Register of Exercise Professionals» for 1 år, som gjør at din kompetanse er søkbar for alle land.

  • Studiet er åpent for alle, og det er ingen spesifikke krav om forkunnskaper.

    For å få studiepoeng og rett til støtte fra Lånekassen må du kvalifisere til opptak til høyere utdanning (generell studiekompetanse fra videregående, eller realkompetanse på tilsvarende nivå).

Emneinformasjon

  • Den første kurset i utdanningen består av grunnleggende anatomi og fysiologi, og har et omfang på 10 studiepoeng.

    Kurset har følgende moduler:

    • Oppbygging og funksjon av bevegelsesapparatet
    • Anatomisk terminologi
    • Grunnleggende celle- og vevslære
    • Oppbygging og funksjon av organsystemer
    • Biomekanikk

    Eksamen består av en 2-timers hjemmeeksamen med svaralternativer som graderes A-F.

  • Den andre kurset i utdanningen fokuserer på treningslære i teori og praksis, og har et omfang på 20 studiepoeng.

    Kurset inneholder følgende moduler:

    • Treningslære
    • Treningsplanlegging
    • Rollen som instruktør og personlig trener
    • Styrketrening
    • Utholdenhetstrening
    • Bevegelighetstrening
    • Coretrening
    • Alternativ trening
    • Tester og screening
    • Trening for spesielle målgrupper (eldre, gravide osv.)
    • Prestasjons- og idrettspsykologi
    • Motivasjon og feedback
    • Kommunikasjon, coaching og pedagogikk
    • Salg og service

    Kurset har to eksamener:

    • 48-timers skriftlig hjemmeeksamen som vurderes med karakteren A-F.
    • 48-timers praktisk eksamen med en kunde/caseoppgave som vurderes til bestått/ikke bestått.
  • Det første emnet gir en grundig innføring i ernæringslære og kostholdets betydning for helse.

    Følgende undervisningsdeler vektlegges:

    • Makro og mikronæringsstoffer
    • Energimetabolismen
    • Fordøyelse og fordøyelsesorganer
    • Norske og nordiske anbefalinger
    • Kosthold i henhold til næringsstoffanbefalinger
    • Utviklingen i det norske kostholdet
    • Kosthold i ulike livsfaser
    • Overfølsomhetsreaksjoner
    • Livsstilssykdommer
    • Kostholds i forhold til fysisk aktivitet
    • Mattrygghet
    • Matvarekunnskap
    • Matvarenes mikrobiologi
    • Motedietter
    • Norsk ernæringspolitikk

    Eksamen i dette emnet består av en 6 timers skriftlig individuell hjemmeeksamen som vurderes med gradert karakter A-F.

  • Det andre emnet har et mer praktisk fokus på kommunikasjon og rollen som kostholdsveileder, samt hvordan lage tilpassede kostplaner og implementere disse i kundearbeidet.

    Følgende undervisningsemner er de mest sentrale:

    • Kostregistrering og kostberegningsprogrammer
    • Kostholdsintervju
    • Endringsmodeller
    • Kommunikasjonsmetoder
    • Motivasjon og målsetting
    • Planlegging av kostplaner
    • Rollen som kostholdsveileder og foredragsholder
    • Kosthold i ulike kulturer

    Eksamen i dette emnet består av en praktisk-metodisk hjemmeeksamen som går over 48 timer, og som vurderes til bestått/ikke bestått.

Om studiet

Velg semester