Personlig Trener Kurs

Har du et ønske om å ta et personlig trener kurs? Da bør du sjekke ut Active Education. VI kan tilby en gruppe kompetansedyktige instruktører og forelesere. Hos oss vil du få grundig opplæring i hvordan du kan lykkes som personlig trener.

Dersom du bare er nysgjerrig på hvordan det er å være personlig trener, men ikke nødvendigvis ønsker å jobbe som det, passer kursene våre for deg også. Ønsker du å vite mer om hva vi kan tilby? Da bør du lese videre.

Derfor bør du ta personlig trener kurs gjennom Active Education

Markedet for personlige trenere vokser raskere enn før, og aldri før har treningsbransjen hatt behov for flere personlige trenere. Det er også et økt ønske for at personlige trenere skal jobbe fulltid, og gjennom personlig trener kurs hos Active Education vil du få alt du behøver for å lykkes som PT.

I tillegg har treningsbransjen økt kravene til nyutdannede personlige trenere, og gjennom oss, får du en utdanning som oppfyller alt. Etter endt studie er du garantert jobb. Dersom du bare er nysgjerrig på PT-hverdagen uten at du ønsker å jobbe som det, vil du også få nytte av kursene våre. Du vil nemlig få økt selvtillit i salg, anatomi og fysikk som omhandler trening og kosthold i tillegg til at du vil få mange nye treningsvenner. Følg med videre for å lese om kursene vi kan tilby.

Ulike personlig trener kurs

Vi har kurs for alle og enhver:

Årsstudium PT – Dette er personlig trener kurset for deg som ønsker en komplett utdanning innenfor personlig trening. Her vil du få 60 studiepoeng fordelt over ett år med fire utdanningssamlinger og en uke med praksis. Resten av utdanningen skjer over nett, noe som gjør studiet fleksibelt for deg med en hektisk hverdag. Dette er studiet for deg som ønsker å lykkes innenfor personlig trening eller som bare ønsker å kombinere trening med en utdanning. Her vil du lære om kroppens funksjoner og anatomi og om hvordan du kan optimalisere den for treningsprogresjon. Denne utdanningen dekker de nye nasjonale kravene som trer i kraft fra 1. januar 2019, og vil derfor gi deg alt du behøver for å kunne jobbe som personlig trener for de største treningsbedriftene.

Dette personlig trener kurset vil gi deg alt du behøver for å lykkes i PT-rollen!

Personlig trener BASIS – Dette er kurset for deg som ikke har et helt år å bruke på kurset, men som ønsker en liten innføring i hvordan hverdagen til en utdanning kombinert med trening ser ut. Her vil du kunne få 30 studiepoeng, hvor oppstarten skjer hver høst og vår. Skulle du ønske en full personlig trener utdanning etterhvert, er dette et kurs du kan bygge på slik at du tilslutt vil få den kompetansen som trengs for å lykkes som personlig trener i Norge i dag.

Dette kurset passer for deg som er nysgjerrig på hvordan det er å jobbe som personlig trener, og som ønsker å lære mer om hvordan du kan sette opp egne treningsprogram osv.

Personlig trener FLORIDA – Dette personlig trener kurset gir det en grunnleggende utdanning i personlig trening med en tilleggsdel som gjennomføres i Florida, USA. Dette er treningsutdanningen for deg som ønsker å kombinere trening, utdanning og sol. Etter endt kurs, vil du ha oppnådd 30 studiepoeng, i tillegg til ulike sertifiseringer som vil gi deg muligheten til å jobbe som personlig trener i utlandet.

Kosthold og Coaching – Dette er kurset for deg som ønsker å videreutdanne deg innenfor trening etter endt BASIS-kurs. Dette kurset er tilsvarende del 2 i vårt PT Årsstudium. Kurset gir deg den siste delen av kunnskap som trengs for å oppfylle de nye personlig trener kravene.

Sjekk ut alle våre studier her!

Nå dine mål – Ta personlig trener kurs hos oss

Ønsker du å vite mer om hva vi kan tilby og hvorfor du bør ta kurs gjennom oss? Les mer her for å ta kontakt eller for å lese mer.

10 gode grunner for å velge Active Education

Å velge riktig utdanning er avgjørende for kompetansen du sitter igjen med og mulighetene for å få jobb. Active Education er et foretrukket valg for ambisiøse studenter som er opptatt av seriøs og anerkjent utdanning, og i listen under finner du studentenes egne begrunnelser for hvorfor de valgte oss. 

[accordion]
[accordion-item title=»1. Studiepoeng fra høgskole»]

Hos oss får du hele 30 studiepoeng pr. halvår gjennom vårt samarbeid med Høgskolen i Innlandet (60 studiepoeng ved gjennomført Årsstudium PT). Å ta en utdanning som gir studiepoeng er svært viktig for din samlede kompetanse, og viser at utdanningen din er kvalitetsikret og forankret i det øverste utdanningssystemet i Norge.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»2. Lånekasse-støtte og delbetaling»]

Vi er opptatt av at det skal være mulig for alle å ta utdanningen de drømmer om, og tilbyr derfor fleksible betalingsløsninger av studieavgiften i samarbeid med Svea. Om du tar utdanning hos oss med studiepoeng har du også rett til full basisstøtte inkludert stipend gjennom Statens Lånekasse for utdanning.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»3. Fleksibelt og tilpasset deg»]

Ønsker du 100% nettstudier, eller trives du best med å delta i fysisk undervisning? Hos oss kan du velge akkurat den studiepakken som passer deg best. Vi tilbyr alt fra rene nettstudier der til og med eksamen kan tas digitalt hjemmefra, til utdanninger med deltakelse i fysisk undervisning. Les mer om våre studiepakker HER.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»4. Karrierefortrinn og jobbformidling»]

Som Active Education-student er du svært ettertraktet i arbeidsmarkedet, og din utdanning er høyt verdsatt. Samtlige treningskjeder i Norge samarbeider med oss, og skolen er en av de viktigste bidragsyterne til at treningssentre over hele landet har tilstrekkelig tilgang til kompetente instruktører og PT’er. Vårt mål er at alle studenter som ønsker det skal gå rett fra skolebenken til fulltids jobb, og vi jobber derfor aktivt med karriereveiledning og jobbformidling.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»5. Ledende yrkeslisenser og sertifiseringer»]

Sertifiseringene du får utstedt etter Årsstudium PT er den mest omfattende lisensieringspakken i Norge på dette nivået, hvilket er en stor trygghet når du skal søke jobb. Våre sertifiseringer tilbys på flere nivåer, og ved gjennomført årsstudium blir du sertifisert både som Fitness Instructor (AEL2), Personal Trainer (AEL3), Nutrition Coach (AEL4) og Weight Management Specialist (AEL5)

[/accordion-item]
[accordion-item title=»6. Anerkjent kompetanse»]

Vårt profesjonelle nettverk innen trenings- og utdanningsbransjen gir deg store fordeler når det kommer til å dokumentere din kompetanse. Våre utdanninger er godkjent av bransjeorganisasjonen Virke i Norge, og er akkreditert i det høyere utdanningssystemet slik at du får vitnemål fra våre samarbeidende høgskoler og universitet. Active Educations sertifiseringer er godkjent av alle de ledende treningskjedene i Norge, og våre studenter er pga. sin høye kompetanse særlig ettertraktet i jobbmarkedet.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»7. Lær av de beste»]

Våre lærere og trenere er noen av de beste på sine felt, og det er utrolig inspirerende å lære av så mange dyktige fagpersoner. I de teoretiske emnene bruker vi dyktige forelesere med spisskompetanse innen anatomi, fysiologi og helsevitenskap, mens våre trenere i den praktiske undervisningen er noen av de mest suksessfulle PT’ene i treningsbransjen. Se oversikt over alle våre ansatte HER.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»8. Seriøs og anerkjent utdanning»]

Active Education er et trygt utdanningsvalg for ambisiøse studenter som er opptatt av kvalitet. Alle våre studier er vitenskapelig forankret og faktabaserte, og kompetansen til våre studenter er høyt anerkjent og verdsatt i treningsbransjen.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»9. Høy undervisningskvalitet»]

Vi legger stor innsats i å sikre best mulig læringsutbytte for hver enkelte student. Dette gjør vi gjennom nytenkende pedagogikk, innovative læringsmetoder og en omfattende satsing på digitale verktøy. Høy utdanningskvalitet er vårt varemerke og noe vi er svært stolte av.

[/accordion-item]
[accordion-item title=»10. Bygg videre til bachelorgrad»]

Hos oss utdanner du deg ikke i en blindvei. Vi er tvert i mot opptatt av at våre studier skal fungere som springbrett og døråpnere til høyere grads studier, og vi er svært stolte over at vårt Årsstudium Personlig Trener er godkjent som første året i bachelorgraden i «Idrettsvitenskap med fordypning i helse- og treningsfysiologi«. Dette gjør at du etter å ha fullført årsstudiet hos oss kan gå direkte videre til andre året ved Høgskolen i Innlandet på Lillehammer – enten med en gang etter avsluttet årsstudie hos oss eller ved en senere anledning etter du har jobbet som PT en stund.

Årsstudium PT kan også brukes inn i andre bachelorgrader ved Norske høyskoler og universiteter, men innpass må da søkes om individuelt og godkjenning er opp til den høgskolen du søker til.

[/accordion-item]
[/accordion]

Se klipp fra STUDIEHVERDAGEN HER:

Hvordan bli personlig trener?

Markedet for personlig trening er i stor vekst og i rask endring, ikke bare i Norge men i hele Europa. Kravet for å kunne jobbe som PT blir strengere og mer regulert i tiden fremover, og det er viktigere enn noen gang å velge riktig utdanning når du bestemmer deg for å satse på dette yrket. I denne artikkelen skal vi se nærmere på de ulike studietilbudene som eksisterer, og hva du bør tenke på når du velger utdanning. 

Fra 1. januar 2019 ble det innført en ny bransjestandard i Norge, der kravet for å kunne jobbe som personlig trener økes til minimum 1-årig utdanning. Standarden er ført i pennen av hovedorganisasjonen Virke som representerer de fleste treningskjedene og frittstående senterene rundt omkring i landet, og Norge er det første landet i Europa som setter dette kravet. Belgia har nå fulgt etter og lanserer kravet om 1-årig utdanning samtidig med Norge, og flere land i Europa følger nå opp initiativet som støttes av de Europeiske sertifiseringsorganene.

Utdanningsmuligheter i Norge

Markedet i Norge består i dag av to typer PT-utdanninger:

1. Universitets- og høgskoleutdanninger på 30 og 60 studiepoeng.

Dette er det vanligste og anbefalte utdanningsvalget for de som ønsker å bli personlig trener i dag. Disse utdanningene tilbys av seriøse høyere utdanningsinstitusjoner med vitenskapelig forankring og svært god fagkompetanse og utdanningskvalitet. Det finnes flere alternativer å velge mellom, og her ser du to eksempler:

2. Frittstående kurs uten studiepoeng

Denne delen av utdanningsmarkedet har tradisjonelt vært preget av mange useriøse aktører, og det er ikke lenger så mange slike skoler i Norge. Flere av disse skolene har tidligere utdannet personer rett i arbeidsledighet fordi de ikke har fått jobb som følge at utdanningen ikke har vært godkjent av treningssenterbransjen. Det er naturlig å anta at denne typen av PT-utdanninger uten forankring i det studiepoengsgivende utdanningssystemet vil forsvinne i løpet av de nærmeste årene.

velg riktig utdanning

Så hva er det aller viktigste å tenke på når du skal velge PT-utdanning i dag?

  1. Velg en utdanning som akkrediterer 60 studiepoeng gjennom et Årsstudium (se eksempel på Årsstudium PT her). Dette er det første du må undersøke grundig når du velger skole. Ved å velge et årsstudium på 60 studiepoeng er du sikret noen sentrale kriterier for å lykkes som PT:
    1. Utdanningen dekker den nasjonale bransjestandarden i Norge.
    2. Utdanningen er godkjent av treningskjeden og frittstående treningssenter over hele landet, noe som sikrer deg jobb der du ønsker å gjøre karriere.
    3. Utdanningen er ingen blindvei. Etter 60 studiepoeng har du mulighet for å gå direkte videre til andre året i en bachelorgrad.
  2. Velg en utdanning som gir deg anerkjente sertifiseringer. Dette punktet er ofte oversett av mange, men er SVÆRT viktig for å sikre at din utdanning har nødvendig godkjenning og anerkjennelse i treningsbransjen. Ved å velge en utdanning som gir deg bransjegodkjente sertifiseringer er du sikret følgende:
    1. Du er trygg på at utdanningen du velger er kvalitetssikret og godkjent
    2. Du blir oppført i Active Educations register over godkjent lisensierte personlige trenere
    3. Du er kvalifisert til å jobbe som fitnessinstruktør og personlig trener i Norge
  3. Velg en utdanning med dyktig akademisk ansatte, gode forelesere og høyt utdannede trenere. Dette burde være en selvfølge i alle utdanninger, men dessverre har flere utdanninger ansatte med lave formelle kvalifikasjoner. At man er kroppsbygger eller fitnessentusiast selv, betyr ikke at man har faglig kompetanse for å undervise. Heller ikke at man er en god personlig trener selv er noen garanti for at man er god pedagog og flink til å lære bort. Velg en skole som kan vise til fagpersoner som har solid og relevant utdannelse, som mastergrad, doktorgrad, fysioterapeut, medisinutdannet, etc. Se f.eks. denne oversikten over faglig dyktige forelesere på PT-utdanninger.
  4. Velg en utdanning med fleksibel og moderne læringsmetodikk. Pedagogikk og læringsmetodikk har utviklet seg enormt de siste 5-10 årene. Borte er nå vanlig klasseromsundervisning der man bare får med seg brøkdeler av det som blir gjennomgått. De fleste utdanninger tilbyr i dag nettbasert undervisning på elektroniske læringsplattformer der videoleksjoner og interaktive læringsoppgaver kan følges når det passer den enkelte student, Dette gir flere fordeler:
    1. Du kan se forelesninger og gå gjennom læringsmateriell flere ganger.
    2. Du kan stoppe, pause og spole tilbake og lære i ditt eget tempo.
    3. Du er ikke låst fast til bestemte tider, og kan se forelesninger og gjøre interaktive læringsoppgaver når det selv passer deg og du selv har overskudd til å lære.
    4. Læringsutbyttet blir betraktelig bedre, og på Årsstudium i personlig trening har snittkarakteren steget med en hel karakter etter omlegging til denne læringsmodellen.
  5. Velg en utdanning med mye relevant praktisk undervisning. Personlig trener er et praktisk yrke, og den praktiske delen av undervisningen er derfor svært viktig for kompetansen du sitter igjen med. Forsikre deg om at utdanningen du tar har relevant praktisk undervisning av erfarne personlig trener og faglig kompetente foreleser.
  6. Velg en utdanning som har veiledet praksis på et treningssenter. Dette er kanskje det som er av aller størst betydning for om du lykkes i jobben som personlig trener eller ikke. Å få prøve seg i yrket i en ufarlig rolle trygt ledet av en studieveileder gjør at du får viktig arbeidserfaring før du skal ut og stå på egne ben.

Viktig informasjon for deg som skal starte hos oss høsten 2024

Viktig oppdatering til deg som vil starte hos oss høsten 2024.
 
Neste studiestart hos oss er i august, og opptak pågår for fullt.
I dette innlegget får du en oppdatering på søkerstatus, og hva som er viktig for deg å tenke på i tiden frem mot høsten.
 
1️⃣
Søknadsfrist:
Vi praktiserer løpende opptak basert på «førstemann-til-mølla» prinsippet.
NB: Husk at vi har begrenset antall plasser og at vi anbefaler at du søker i god tid for å være sikret plass.
 
2️⃣
Covid-19:
Vi gjør nå ordinært opptak til våre skoler i Spania og Bali Opptak for Florida er utsatt til 2025. 
Se forøvrig informasjon om hvert enkelt studie og sted på våre nettsider, samt reiseanbefalinger på www.regjerningen.no.
 
3️⃣
Antall plasser ledig og venteliste:
For å sikre god oppfølging og tett veiledning for hver student har alle våre utdanninger et maksimalt antall studieplasser. Denne begrensningen i antall plasser gjør dessverre at ikke alle får plass på den utdanningen de ønsker. Den beste måte å sikre at du får plass er å søke i god tid, og vi anbefaler at man søker så snart man har bestemt seg for hvilket studie man ønsker å ta.
Fra våren 2024 kan du holde av plass på ønsket utdanning, hvilket betyr at vi øremerker plassen til deg, og tar kontakt når vi ser det er få plasser igjen så du får meldt deg på og sikret deg studieplass. Vi har endret opptakssystemet til at det automatisk åpner seg nye plasser hvis noen melder seg av, og du vil derfor oppleve at antall studieplasser kan endre seg litt opp og ned i antall frem mot studiestart.
 
4️⃣
Studere med oss på Bali eller Spania.
Det er mye som skal planlegges før du reiser til en av skolene våre i utlandet. Visum, vaksiner, flybillett og bosted er noen av tingene som tar tid, og det er derfor viktig at du melder deg på i god tid og følger med på informasjon fra oss.
Vi starter forberedelsene til studiene våre i utlandet i mai måned, så følg med på e-poster fra oss da.
 
Har du spørsmål?
Ta kontakt med oss på Messenger, Chat på nettsiden vår eller ring oss på 4030 2222. Våre hyggelige studieveiledere sitter klar med god informasjon og svar på dine spørsmål
 
Velkommen som student hos oss, vi ser frem til å treffe deg på en av våre utdanninger!

Krav om Årsstudium PT – Hva betyr det for deg?

Tradisjonelt har det vært mulig å utdanne seg til personlig trener på kun noen få måneder, og det har heller ikke vært krav om at utdanningen gir studiepoeng gjennom universitet eller høgskole. Dette har nå endret seg, og det er viktigere enn noen gang at man nå velger riktig PT-utdanning fra start for å være sikret jobbmuligheter også i fremtiden. 

Fra januar 2019 begynte sentrale treningskjeder i Norge å iverksette krav om at alle nyutdannede PT’er minimum har utdanning med varighet på 1 år og som gir 60 studiepoeng. Gjennom 2020 frem til nå har stadig flere fristtående treningssentre og de fleste treningskjedene implementert ordningen, og kravene skjerpes ytterligere. Dette er viktig informasjon til deg som skal velge PT-utdanning i dag, da du ved å velge feil utdanningsaktør kan risikere å ikke få jobb når du er ferdig med studiet.

Active Education er godkjent av bransjeorganisasjonen Virke i Norge. Skolen har også et nært samarbeid med alle treningskjedene i Europa, og jobber etter en målsetting om at alle studenter som ønsker det skal gå direkte i jobb etter studieslutt. Dette gir trygghet for deg som student, og gjør at du får konkurransefortrinn når du søker jobb både i Norge og utlandet (fakta er at de fleste studentene våre blir rekruttert til jobber allerede før utdanningen er ferdig hos oss).

Les om vårt årsstudium personlig trener her.

Å sette av ett år til å utdanne seg til personlig trener er fortsatt – når man ser det i et litt større perspektiv – en kort utdanning. Særlig om du ser på hva du kan tjene når du er ferdig, der mange nyutdannede trenere allerede første år etter sin utdanning tjener over en halv million kroner (og enkelte mye mer). Les denne artikkelen for å se hvor mye du kan tjene som Personlig Trener.

Det er også verdt å merke seg at kravet for å kunne jobbe som personlig trener er forventet å stige ytterligere de neste årene, og Active Education jobber nå i en kompetansegruppe der målet er å gjøre PT-utdanning til en 3-årig bachelorgrad i løpet av de neste 3-5 årene. Når denne ordningen er på plass vil alle som har en PT-utdanning på 60 studiepoeng stå svært sterk, siden de da kan bygge direkte videre til 2. året på en slik bachelorgrad.

Få mer informasjon om innholdet i Årsstudium PT her

Lønn som personlig trener – Hvor mye kan du tjene?

Hvor mye du får i lønn som personlig trener bestemmes i stor grad av hvilken type utdanning du velger. I tillegg har det en betydning hvilken treningskjede du jobber i, og hvilken organisasjonsform du har (selvstendig næringsdrivende eller ansatt).

KAN JEG LEVE AV Å JOBBE SOM PERSONLIG TRENER?

Svaret er så klart ja. Å være personlig trener har i dag en tydeligere yrkesstatus enn for bare noen år siden, og stadig flere personer jobber fulltid som PT – ikke bare i de store byene, men over hele landet.

Selv om personlig trener i dag er et anerkjent fulltidsyrke, er det for mange også en fantastisk deltidsjobb. Kanskje har du annen jobb ved siden av, eller er under utdanning? I så fall er PT-yrket en fabelaktig måte å jobbe ved siden av på, da du i stor grad styrer dine arbeidstider selv. I tillegg er lønn pr. time betydelig høyere høyere som PT enn i de fleste andre deltidsjobber.

Beregninger som Active Education har gjort basert på nåværende satser fra de største treningsskjedene viser at du selv ved en deltidsstilling der du bare jobber 5 timer om dagen, vil tjene over 300 000 kr. i året.

HVA ER REALISTISK LØNN VED Å JOBBE FULLTID SOM PT?

Jobber du 8 timer om dagen (8 kunder hver dag mandag – til fredag, og fri i helgene) vil du tjene mellom kr. 500 000 – 600 000,- i året. Øker du med én eller to kunder pr. dag eller også jobber lørdager, vil du raskt kunne tjene enda mer. Vi har flere eksempler fra studenter hos Active Education som tjener over kr. 700 000,- allerede første år etter utdanning, og det finnes ekstreme eksempler på PT’er som tjener 1,7 millioner i året. I SATS som er den treningskjeden i Norge som selger flest PT-timer er det flere av trenerne som tjener over 1 million kroner i året, i følge informasjon fra kjeden direkte til Active Education.

Selv om det er mulig å tjene svært godt som PT, er det viktig å være klar over at det – som i alle andre yrker – krever stor innsats og i perioder lange arbeidsdager.

ER DET DYRT Å TA PT-UTDANNING?

Nei, ikke hvis du ser på hva du får igjen for investeringen. Prisen på en komplett utdanning med 1 års varighet som gir deg internasjonale sertifiseringer som fitnessinstruktør, personlig trener og kostholdsveileder koster fra kr. 89 800,- hos Active Education (se oversikt over prisen for de ulike studiepakkene HER). Det er naturligvis mye penger, isolert sett. Men, ser du det i kontekst av at du allerede det første året etter du er ferdig med utdanningen kan tjene over en halv million kroner (eller betydelig mer), så er utdanningsprisen en liten investering i et lengre perspektiv. Å utdanne deg til fysioterapeut eller lærer for eksempel, tar 4 ganger så lang tid og begynnerlønnen er lavere enn en fulltids PT.

HVORDAN VELGE RIKTIG UTDANNING?

Å velge riktig utdanning når du skal bli personlig trener er helt avgjørende, ikke bare for å få de nødvendige lisensene til å kunne jobbe som PT, men også for å starte på riktig lønnsnivå.

Det første du må passe på er at utdanningen din gir 60 studiepoeng og har varighet på ett år. Dette er minstekravet for å kunne jobbe som PT i Norge etter nye retningslinjer trådte i kraft i 2019.

Den beste måten å oppnå denne kompetansen på er å velge «Årsstudium Personlig Trener – 60 studiepoeng«. Gjennom dette studiet får du både nasjonale og internasjonale lisenser for å jobbe som instruktør, personlig trener og kostholdsveileder. Denne komplette kompetansen gjør at du stiller sterkt når du skal søke jobb, og hos enkelte treningssenterkjeder starter du på et lønnsnivå høyere enn de mange kortere utdanningen i Norge.

Det er verdt å merke seg at mange nyutdannede personlige trenere vil bruke tid på å komme opp på dette nivået, mens andre klarer det ila. kort tid. Det er ofte den første perioden man arbeider som PT som er den mest krevende i så måte, da man må jobbe hardt for å rekruttere nye kunder. Husk at som PT får man ingen fast timelønn for å være på senteret; det er kun de faktisk antallet kundetimer man får betalt for. Det er derfor viktig at du jobber godt de første månedene med å bygge opp en kundemasse som raskt gir deg det lønnsnivået du selv trenger.

Les mer om den vanligste måten å bli personlig trener på, og ta kontakt med oss for veiledning og informasjon om hvordan vi kan hjelpe deg med en karriere i treningsbransjen.

Les mer om vårt populære årsstudium personlig trener her.

Effektiv fettforbrenning: Ernæringsfysiolog Andre Baumann om det å gå ned i vekt

Klikk her for å få nye episoder av Activepodden på din mobil!

Vår populære foreleser Andre Baumann har en mastergrad i ernæring og lang erfaring med å alt fra toppidrettsutøvere til vanlige folk. I ukens episode av Activepodden dykker vi ned i temaet fettforbrenning!

Hvordan sette mål du faktisk når! Med coach og mental trener Marius Dammyr

I denne episoden av Active-podden møter du vår populære foreleser Marius Dammyr. Han har en mastergrad i idretts- og prestasjonspsykologi og jobber både med idrettsutøvere, næringslivsledere og vanlige personer som vil få mer ut av potensialet sitt.

Temaet er målsetting og hvordan du kan bli bedre til å sette deg mål som du når.

Suksess som online coach – Rett fra skolebenken til fulltids jobb

Digitale tjenester innen trening og kostholdsveiledning vokser i rakettfart, og markedet for online coaching er spådd en lysende fremtid. Er du en av mange som drømmer om en karriere som fulltids coach må du få med deg denne episoden av Active-podden.

Med utdanningen «Årsstudium Personlig Trener» fra Active Education startet Ingela Skoglie og Daniel Aarsheim som online coacher allerede før de var ferdige med studiet. Hør hvordan de bygget seg opp til fulltids coacher på rekordtid!

Søvnproblemer som folkesykdom: Slik kan du sove bedre – Med lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm

Stadig flere av oss sliter med å sove godt. Søvnproblemer er en voksende folkesykdom, og stadig yngre personer blir avhengige av sovemedisiner. Hva skjer egentlig, og spiller det egentlig noen rolle?

I denne videoen forklarer lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm hvorfor søvn er så viktig for oss, og kommer med konkrete tips til hva du kan gjøre for å få bedre søvnkvalitet.