Active Education Pyramideintervaller – Slik gjør du det
I denne artikkelen går vi i dybden på en av de mest populære måtene å trene intervaller på – nemlig…
400m intervaller på bane
I denne artikkelen skal du få noen tips til hvordan du kan gjennomføre effektive økter på løpebane. Fordeler ved løpebane:…
Bakkeintervaller – To gode økter med video
I denne artikkelen skal vi ta for oss temaet bakkeintervaller og se på hvordan du kan gjennomføre to effektive motbakkeintervaller…
Intervalltrening – Alt du må vite om å trene intervaller
Har du lyst til å komme i gang med intervalltrening, men er litt usikker på hvor lange intervallene skal være,…
Slik gjennomfører du 4×4 intervaller
Hvis du ønsker å komme raskt i bedre form, men har lite tid til å trene? Da kan 4×4 intervalltrening…
Intervaller på mølle – Vi viser hvordan med video
Hvis du er av typen som liker å trene inne eller bare ønsker å ha full kontroll på variablene som…